こころがゆるっと楽になり♪選択肢が増える魔法の言葉

こころがゆるっと楽になり♪選択肢が増える魔法の言葉

変えられる事は、変える努力をしましょう。

変えられない事は、そのまま受け入れましょう。

起きてしまった事を嘆いているよりも

これから出来る事をみんなで一緒に考えましょう。

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「テレフォン人生相談」加藤諦三（かとうたいぞう）先生の言葉

☆☆☆

私たちって、１つの考えに縛られて

苦しみを増大させてしまうことがありますね…。

●あのひとが悪い

●私さえもっと努力していれば

●あんなこと言わなければよかった

など・・・

「変えられること」と

「変えられないこと」の違いは何でしょう？

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・

・

私が思うのは

過去は変えられないということ。

それから、

自分以外のひとの心や考えを強制的に

（自分の思い通りに）変えることもできません。

自分が変われば

過去のできごとの記憶や捉え方も変わることもあるし

自分が変われば

状況や周りが変化し

他人の心や考えを変えることだってできるでしょう。

でも…きょうは、

そういう話をしたいわけではありません★

☆☆☆

いつまで過去の失敗や出来事を

思い煩い、悩み続けますか？

誰にだって、しまっておきたい心の傷や

顔から火が出るほどはずかしい過去があるもの。

適切に　サラッと処理するのも

大人のたしなみかもしれませんね！笑

選択肢を増やし

解決の糸口を探ってみましょう★

⑴　変えられる事は、変える努力をしましょう

⑵　変えられない事は、そのまま受け入れましょう

⑶　起きてしまった事を嘆いているよりも

　これから出来る事をみんなで一緒に考えましょう

これからのこと♪

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心のカギをあける魔法の会話術

宮崎紋子（みやざきあやこ）