こころがゆるっと楽になり♪選択肢が増える魔法の言葉
こころがゆるっと楽になり♪選択肢が増える魔法の言葉
変えられる事は、変える努力をしましょう。
変えられない事は、そのまま受け入れましょう。
起きてしまった事を嘆いているよりも
これから出来る事をみんなで一緒に考えましょう。
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☆☆☆
私たちって、1つの考えに縛られて
苦しみを増大させてしまうことがありますね…。
●あのひとが悪い
●私さえもっと努力していれば
●あんなこと言わなければよかった
など・・・
「変えられること」と
「変えられないこと」の違いは何でしょう?
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私が思うのは
過去は変えられないということ。
それから、
自分以外のひとの心や考えを強制的に
(自分の思い通りに)変えることもできません。
自分が変われば
過去のできごとの記憶や捉え方も変わることもあるし
自分が変われば
状況や周りが変化し
他人の心や考えを変えることだってできるでしょう。
でも…きょうは、
そういう話をしたいわけではありません★
☆☆☆
いつまで過去の失敗や出来事を
思い煩い、悩み続けますか?
誰にだって、しまっておきたい心の傷や
顔から火が出るほどはずかしい過去があるもの。
適切に サラッと処理するのも
大人のたしなみかもしれませんね!笑
選択肢を増やし
解決の糸口を探ってみましょう★
⑴ 変えられる事は、変える努力をしましょう
⑵ 変えられない事は、そのまま受け入れましょう
⑶ 起きてしまった事を嘆いているよりも
これから出来る事をみんなで一緒に考えましょう
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心のカギをあける魔法の会話術
宮崎紋子(みやざきあやこ)